Vômito na gravidez: causas e como evitá-los
Os principais sinais de gravidez variam de uma mulher para outra, mas é verdade que existem alguns que são indiscutivelmente aqueles que se arriscam a pensar que há uma gravidez quase cem por cento de certeza.
O amenorreia é um dos sinais mais frequentes, pois a concepção de um bebê implica que a menstruação pare de aparecer durante os nove meses de gestação em que o bebê se desenvolverá até o nascimento.
Outro dos muitos sinais típicos de uma gravidez é a mamário, geralmente ocorre a partir dos primeiros dias de atraso da regra e você pode até perceber os mamilos mais sensíveis e a cor da aréola será mais escura que o normal.
Outro dos precedentes que acusam uma gravidez são os doença de manhã e vômito. Muitas mulheres grávidas sofrem com essas náuseas desagradáveis durante a primeira semana e outras sofrem com o vômito.
Pode-se dizer que, mesmo antes de se suspeitar de gravidez, a doença da manhã pode aparecer devido ao alto nível de gonadotrofina que afeta o vômito encontrado no tronco cerebral ou que a progesterona relaxa os músculos do trato digestivo, promovendo e aumentando a sensação vômito
Por que o vômito aparece na gravidez?
Como mencionamos anteriormente, o fato de o vômito ocorrer ou não em mulheres grávidas tem a ver com hormônios como a gonadotrofina ou a progesterona, mas também afeta os fatores emocionais que os tornam freqüentes durante a gravidez ou desaparecem por toda parte. as 12 ou 14 semanas.
Tanto a náusea quanto o vômito podem aparecer a qualquer hora do dia, embora seja mais comum durante a manhã.
Para aliviar a náusea ou vômito durante as manhãs você terá que levantar sem pressa, você não pode ser as horas da manhã correndo de um lado para o outro, você vai precisar do seu tempo desde que o estresse agrava a náusea.
Tenha algumas torradas com geléia ou biscoitos para que você possa restabelecer o índice glicêmico e evitar o aparecimento de náuseas.
Se a náusea aparecer ao longo do dia, tente comer com aqueles alimentos que você realmente prefere evitar outros que você recusa, você tem que levar em conta a quantidade de proteínas, gorduras e carboidratos necessários para o dia, comer devagar e levemente.
Os melhores alimentos para tolerar vômitos
Existem alimentos que podem reduzir a náusea e até vomitar? Quais são esses alimentos? Aqui estão algumas dicas a seguir para reduzir a sensação de vômito durante a gravidez.
Nós explicamos anteriormente que o vômito é outro sinal de gravidez e que eles geralmente aparecem durante a manhã e podem ocorrer ao longo do dia.
Também mencionamos por que certos sintomas ocorrem e quais fatores podem alterar ainda mais a aparência desses vômitos.
Queremos detalhar como uma mulher grávida pode evitar esses sintomas e quais os alimentos que irão beneficiá-la e quais os que irão prejudicá-la no aparecimento de certos sinais.
Se você está grávida e quer evitar as sensações irritantes de náuseas ou vômitos que aparecem durante o dia, você deve fazer uma dieta adequada, evitando certos alimentos e incluindo outros para sua dieta.
Os alimentos que você pode incluir em sua dieta sem risco de dano ou mal-estar são:
- Frango e peixe grelhado sem gordura são geralmente bem tolerados.
- Frutas como maçãs ou peras cruas.
- Arroz cozido e massas, mas sem molhos.
- O doce de damasco ou pêssego.
- O pão é a migalha mais benéfica.
- Batata assada, cozida ou puré.
- Os iogurtes naturais sem sabores.
- Alimentos frios ou sólidos
Mencionamos abaixo os alimentos a serem evitados em sua dieta:
- Alimentos que contêm muita gordura.
- Algumas frutas ou geléias, dependendo de cada mulher.
- Os líquidos terão que ser tomados pouco a pouco junto com as refeições.
- Manteiga.
