5 alimentos para tratar náuseas
Sofrer náusea ou maré pode nos anular como pessoa. É uma sensação que percorre todo o nosso corpo fazendo-nos sentir muito mal, algo que pode aumentar especialmente durante a semana, quando estamos sujeitos a estresse e pressão sem limites devido aos nossos compromissos de trabalho.
Dada esta situação, parece muito importante descansar um pouco e tratar essas náuseas e tonturas através dos cinco alimentos que propomos abaixo. Mas antes que possa ser útil descobrir ... Por que tanto náusea quanto tontura aparecem?
O que são náusea e tontura? Quais são suas causas?
Ao contrário do que geralmente se pensa, a verdade é que na realidade Náusea é um sintomae é um precursor do vômito na maioria dos casos, embora nem sempre aconteça de todo.
É precisamente um sintoma que indica que o vômito pode ocorrer, aparecendo, por sua vez, uma série de sinais associados (tontura, sudorese excessiva, dor de cabeça e febre) e esforços que acompanham a própria necessidade de vomitar. De fato, Apresenta-se como uma sensação de desconforto no estômago, e é ativado diretamente de estímulos no trato digestivo.
Suas causas são muito variadas, já que a ativação do centro do vômito no cérebro pode ser devido a uma irritação do órgão de equilíbrio no ouvido interno, como medida de proteção contra substâncias ou patógenos que acometem as membranas mucosas e entram no trato. gastrointestinal, para alguns distúrbios de origem metabólica (como é o caso do hipertireoidismo), ou para certos hormônios (eles são muito comuns de fato náusea na gravidez).
Com estes 5 alimentos você será capaz de aliviar sua tontura e náusea
Suco de limão
É, sem dúvida, um dos remédios naturais mais fáceis de preparar e seus efeitos são quase imediatos. A razão? Porque limão ajuda a equilibrar o pH do nosso estômago graças à vitamina C e ao sabor ácido. Sua preparação também é a mais simples. Você só precisa tomar cerca de 250 ml de água, adicione dez ou doze gotas de limão com uma colher de chá de açúcar.
Também é aconselhável adicionar um pouco de bicarbonato de sódio a esta mistura, a fim de melhorar os efeitos deste remédio. Finalmente, você só tem que tomar esta mistura em um único gole para que ele vá diretamente para o estômago o mais rápido possível e você comece a desfrutar de seus efeitos quase que instantaneamente.
Suco de Arándonos
Continuamos com a série de sucos que podem atendê-lo ao tratar sua náusea. Mas desta vez vamos lhe contar uma que tenha um gostinho do mais exótico. Referimo-nos ao arándonosIsso irá ajudá-lo notavelmente a hidratar novamente todo o seu organismo.
Em primeiro lugar, é preciso levar em conta que, quando sofremos de náuseas e vômitos, perdemos muitos líquidos, graças ao suco de arandinos podemos recuperá-los de forma saudável e natural, o que mais tarde resultará em uma sensação de bem-estar mais duradoura.
Pode ser difícil para você beber algo líquido depois de vomitar. Mas se você fizer um esforço, certamente verá os resultados mais cedo do que imagina. Você também pode tomar este modo de chá de suco para obter um sabor mais agradável.
Sementes de coentro
Embora sejam difíceis de obter, uma vez que só podem ser comprados em certas lojas de produtos naturais, é evidente que as sementes de coentro ajudam a reduzir as náuseas e tonturas que aparecem a qualquer hora do dia. Embora eles precisem de uma preparação muito específica que lhes dizemos a seguir.
Primeiro, você tem que misturar três colheres de sementes de coentro bem moídas (cerca de 30 gramas serão suficientes) com um bom litro de água que passará pelo fogo até ferver. Depois disso, você só tem que deixá-lo descansar por quinze ou vinte minutos para finalmente filtrá-lo e beber no máximo 3 ou 4 xícaras por semana.
Pêssego
Se você não está disposto a beber líquidos depois de um grande vômito, você sempre terá a opção de pegar alguns pedaços dessa fruta. Tal como acontece com os mirtilos, os pêssegos também ajudam a hidratar todo o nosso corpo depois de ter perdido muitos líquidos.
Também, porque eles têm uma textura agradável (eles são muito tenros) e têm um gosto muito doce, não haverá problemas em engoli-los de uma forma convencional
Por outro lado, você também pode usar as folhas desta fruta como um chá ou uma infusão de tontura para "vida melhor". Apenas certifique-se de misturá-los com água fervente que você pode acompanhar depois com algumas gotas de limão.
Hortelã
Folhas de hortelã também podem ajudar visivelmente a se livrar de náuseas ou vômitos.Da NatureVia, recomendamos que você os tome como se fossem uma infusão. Para fazer isso, é necessário tomar uma colher de folhas de hortelã secas e depois adicionar dois copos de água quente.
Quando toda esta mistura atinge seu ponto de ebulição, você pode adicionar duas novas folhas de hortelã até que se estabilize bem. Para terminar, você só tem que deixar descansar por trinta minutos, a fim de desfrutar de todos os benefícios oferecidos por esta mistura. Este artigo é publicado apenas para fins informativos. Você não pode e não deve substituir a consulta com um nutricionista. Aconselhamo-lo a consultar o seu nutricionista de confiança.
